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“90后”发际线开始后移:睡前干这些事有损头发!

2019年05月28日17:01  来源:新华网  作者:周科 王丰 陈宇轩

新华社深圳5月28日电 题:“秃”如其来--“90后”发际线已开始后移

新华社记者周科、陈宇轩、王丰

“你的头发还好吗?”“头发再这样掉下去,感觉要秃顶了。”“头皮挠的不是痒,而?#20999;?#30862;。”……

近年来,脱发越来越成为人们关注的话题。记者调查发现,脱发群体不断壮大,且呈现年轻化趋势,甚至一些“90后”的发际线都开始后移了。

大学二年级开始,脱发就困扰?#21028;?#34398;。尤其是最近一年,每隔几个月,发际线就以“肉眼可见”的速度后退。

“再这样下去,我担心找不到女朋友。”29岁的小虞?#25285;?#19968;年来,他试过多?#22336;?#33073;洗发水,也吃过许多芝麻糊,但收效甚微。他还找了为脱发者设计发型的理发师,?#28304;?#26469;“掩饰”。

中国健康促进与教育协会近期一项调查显示,我国脱发人群呈现低龄化和?#29616;?#20302;等特点。还有媒体日前对全国643所高校的大学生进行?#31034;?#35843;查,结果显示超5成大学生有脱发困扰,超7成学生处于轻微脱发状态,超6成学生曾采取措施缓解脱发。

“头发少量脱落属于正常现象,正常人?#35805;?#27599;天有50根至100根头发脱落,脱发量和新生头发呈动态平衡,发量基本不会出现明显变化。”深圳市中医院医生贾利军介绍,如果出现明显减少,就要考虑可能是病理性脱发。

贾利军?#25285;?#33073;发除了跟遗传因素有关,还有工作、学习和生活压力大等精神方面因素影响。高强度的学习和工作容易使人紧张、焦虑,?#36158;?#20869;?#32622;?#22833;衡,影响头发生长周期。此外,作息不规律,也易?#36158;?#36807;早脱发。

35岁的深圳市民陈至庸,自工作后就开始出现脱发。“当时工作压力特别大,经常熬夜,心情焦虑,头发掉得很厉害。后来慢慢尝试改变饮酒、熬夜等不良习惯,头发就没怎么掉了。”陈至庸说。

“目前,到医院就诊的?#34892;?#33073;发患者主要表现是前额发际线向后移,或者头顶部的头发?#20013;?#20943;少。”南方医科大学深圳医院医生谭?#25376;濾担?#26469;治疗脱发的患者年轻人居多,尤其是在校学生,?#29616;?#33073;发甚至?#36158;?#19968;些人自信心不足。

病理性脱发如果没有得到及时治疗,头发就会越来越少,是不可逆的。专?#21307;?#35758;,有脱发现象应尽早到医院就诊,查出原因后“对症下药”。此外,还要养成良好的生活方式。

要尽量避免熬夜。“比如有些人习惯睡前玩手机、看电影等,不仅刺激大脑,还影响健康。”谭?#25376;濾担?#26202;上要尽量早睡,保证身体正常的新陈代谢。

饮食要规律健康。规律的饮食有利于身体对营养物质的吸收,只有吸收足够的营养才能更好地滋养头发。同时少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物,多吃蔬菜水果,保持饮食清淡,以利于毛囊的健康。

保?#20013;?#24773;愉悦和体育锻炼。贾利军?#25285;好?#30340;情绪造成血液循环减缓,局部供血不足,时间一久就容?#22766;?#29616;脱发、白发的现象。要及时?#22836;鷗好?#30340;情绪,加强体育运动,消除精神疲劳。

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