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女人脾气不好 或是气血不足

2019年02月25日11:08  来源:中国妇女报

人们常说女人容易发脾气是肝火旺。不过,事实可能并非如此。广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁医师指出,很多脾气不好的病人脉象都很弱,而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉,也无口苦胁胀胁痛的表现。这类病人常有头晕、气短、注意力不易集中,不喜?#24615;?#31561;表现,辨证来看是气血不足之象。这种脾气不好,单凭疏肝理气并不能解决问题。

唐梁介绍,《黄帝内经》所言:阳气者烦劳则张。即人如果过于烦劳,阳气就会出现“张”的情况,即阳气亢盛,这叫烦劳则张。烦劳就是超过限度的劳了,劳则耗气伤血,不管是精神还是体力的过度劳累都会导致这种状态。这里的阳气亢盛其实是虚性亢奋,这种情况下就不是好事了,此时再被外界事物干扰就会出现脾气不好。对于原本气血不足的女性来说,烦劳更易导致这种状况,所以气血不足的女性会出现阳气虚性亢奋的脾气不好,会无缘无故发脾气。这种女性不是个性不好,也不是心情不好,而是身体气血不足。心藏神,血养神。气血不足,神失所养而出现心烦无耐性,表现为脾气不好。所以调养气血是治疗这类脾气不好的关键。

唐梁解释,内经云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。这句话道理很简单,就是无欲无求则正气能存,邪不可干。生活在现代的人们很难摆脱各方面的压力,平时要尽量做到劳逸适度,避免烦劳过?#21462;?/p>

唐梁建议,对于这类病人,尤其不能清热泻火,而要补气养血,略加安神定志之品。平时可用党参、黄芪、五爪龙、太子参、当归、大枣等甘温补养气血之品煲?#28010;?#27668;血充足则心定神安,而脾气自?#25442;?#21644;。古方?#20107;?#22823;枣汤治疗脏躁一证,即同此理。此外,还可按摩、针刺足三里、百会、四神聪、气海、关元等调补穴位。

唐梁还推荐了一款食疗方:?#20107;?#22823;枣粥。可还气血虚的病人一个好脾气,一个好心情。

做法:粳米50g,小米50g,小麦50g,大枣5枚,甘草6g,加水煮粥食用。

功效:小米即粟米,味?#30465;?#21688;,性凉,能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补;小麦味甘性凉,养心安神,除烦,可治心神不宁、失眠、妇女脏躁、烦躁不?#30149;?#31934;神抑郁、悲伤欲哭?#32531;?#26531;味甘性温,归脾?#22919;?#26377;补中益气、养血安神、缓和药性的功能;甘草甘缓,可益气和中。该粥可调补气血,缓和情?#23613;?/p>

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